Latihan Sepak Bola – Kiat untuk Mengembangkan Sentuhan Hebat

Salah satu tren nyata yang sedang terjadi dalam sepakbola sekarang adalah fokus baru pada pengembangan keterampilan teknis. Kemampuan untuk berlari melawan bek dan mengalahkannya dari menggiring bola akan menyebabkan segala macam kekacauan untuk pertahanan. Sayangnya, sebagian besar tim sepak bola muda menempatkan fokus yang salah pada taktik tim dan memanfaatkan kekuatan pemain mereka. Anak-anak berusia 8 tahun tidak perlu belajar taktik, mereka harus menguasai dasar-dasar menggiring bola, mengoper, dan menendang.

Saat mengajarkan gerakan, Anda harus mendemonstrasikan langkah tersebut, memerinci langkah demi langkah dan meminta pemain Anda melatihnya di ruang kosong. Kemudian minta mereka untuk berlatih gerakan di area yang sibuk. Tandai kisi dan letakkan semua pemain Anda di atasnya. Buat mereka menggiring bola dan kemudian lakukan gerakan tertentu saat Anda menelepon. Kemudian, minta satu pemain menggiring bola sementara pemain lain memberikan tekanan ringan. Langkah terakhir adalah membuat mereka memasukkan Anda ke dalam situasi permainan. Selama pertarungan Anda, Anda dapat menetapkan aturan di mana pemain harus mengalahkan seseorang dari dribble sebelum mereka bisa mencetak gol. Atau berikan poin tambahan (gol) kepada tim yang menunjukkan keterampilan dan kreativitas luar biasa dengan bola.

Berikut adalah beberapa latihan yang dapat Anda berikan kepada tim Anda untuk membantu mereka mengembangkan sentuhan yang lebih baik dalam menggiring bola http://www.new-gen.org/:

Zona akhir

Dua tim mengirim satu pemain masing-masing ke area halaman 15 x 10 dengan 2 zona halaman akhir di setiap ujung. Pelatih menyajikan bola di antara para pemain. Pemain bekerja untuk menangkap bola, mengenai lawan dalam menggiring bola dan menghentikan bola di zona akhir. Ubah peran setelah kehilangan kepemilikan. Jika bola keluar dari grid, nyalakan kembali dengan bola baru. Beralih ke pasangan pemain baru setelah gol atau 1 menit.

Menjauhlah

Setiap pemain, kecuali dua, akan mulai dengan bola di dalam kotak penalti. Atas sinyal mereka, mereka akan mulai menggiring bola di dalam area sementara dua pemain luar masuk dan mencoba untuk mengambil bola. Kedua pemain belakang akan mencoba mengeluarkan bola dari masing-masing pemain. Ketika seorang pemain kehilangan bola, ia harus memulihkannya dan menyulapnya saat pertandingan berlanjut. Lanjutkan sampai hanya ada dua pemain yang tersisa dengan bola. Mereka akan menjadi pembela putaran game selanjutnya.

Terima dan putar

Dua pemain akan bermain 1 vs 1 pada grid halaman 20 x 10. Akan ada pemain netral di setiap baris terakhir. Pemain mencetak gol dengan menerima bola dari pemain netral, memutar bola dan menyelesaikan umpan ke pemain netral di sisi lainnya. Ubah peran setelah kehilangan kepemilikan. Setelah satu menit, netral akan berpindah tempat dengan para pemain di tengah. Mampu mengambil putaran cepat adalah teknik dribbling sepakbola yang harus dikuasai setiap pemain.

Leave a Reply

Your email address will not be published.